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Highlight #1: erpse Institut zieht in Winterthur um

Wir sind schon ganz aufgeregt, denn ab Dienstag, den 1. Oktober, beraten und begleiten wir euch von unserem neuen Studio aus. Die neue Adresse lautet Unterer Graben 17, 8400 Winterthur.
Ihr findet uns im 1. Stock rechts.


Alles ist noch schöner und grösser. Wir haben daher einfach mehr Möglichkeiten, euch als Nummer 1 in der Ernährungsdiagnostik in der Schweiz und unserem cybernetic health system auf dem Weg zum Ziel zu unterstützen. Einfach vom Bahnhof am Stadtgarten vorbei über die Stadthausstraße in Oberer Graben, nach wenigen Metern steht ihr dann vor unseren neuen Räumen. Wir freuen uns auf euren Besuch.
Bis 26. September sind wir in der Wartstrasse 6 ganz normal zu erreichen. Danach ziehen wir um und sind telefonisch am 1. Oktober im neuen Studio wieder für euch da.

Wer seinem Körper lieber in Zürich etwas Gutes tun möchte, kommt in die Binzmühlestrasse 56, 8050 Zürich Oerlikon. Wichtig: Unsere Lehrgänge und Seminare wie Wissen rund ums Essen finden nach wie vor im Strickhof in Winterthur-Wülflingen statt. Am 10. Oktober dreht sich im Strickhof ab 19 Uhr alles um das Thema Ernährung im Sportumfeld für Kinder und Jugendliche. Wer Zeit hat, sollte sich bitte frühzeitig anmelden.

Es gibt noch viele Highlights in den kommenden Tagen und Wochen. Ihr dürft also gespannt sein.
Euer erpse Institut Team

Alle Infos zum Seminar Wissen rund ums Essen
Hier geht´s zur Facebook Veranstaltung zum Seminar am 10. Oktober




Ernährung im Sportumfeld für Kinder und Jugendliche
Neues Seminar in der erpse Institut-Reihe Wissen rund ums Essen am 10. Oktober in Winterthur

Es geht um die Zukunft und die Gesundheit deiner Liebsten und nicht zuletzt von dir selbst! Denn dieses Seminar ist auch für alle geeignet, die keine Kinder haben. Die Rückschlüsse auf deine eigene Situation sind wissenswert: Ernährung und deren Steuerung ist schon bei Erwachsenen ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Bei Kindern und Jugendlichen steigt die Bedeutung und die Komplexität aufgrund der Entwicklungsphasen und des zunehmenden Leistungsdrucks nochmal weiter an – bei sportlicher Betätigung umso mehr.

Eltern, Grosseltern, Verwandte sowie Personal Trainer und Lehrkräfte, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten, sollten ihre Faktenbasis – auch zur Auffrischung – aktualisieren. Die Situation ist oft aufgrund von Fehlinformationen besorgniserregend, die Angst vor zu dicken Kindern gross. Im Sportumfeld sieht das Bild dabei ganz anders aus: Bei Nachwuchssportlern stellen wir sogar immer öfter eine Unterernährung fest. Die Folgen können dramatisch sein: Reduktion der Regeneration, des Sauerstofftransports, des anaeroben Stoffwechsels (Stress-Stoffwechsel), zudem die Verschlechterung der Schlafqualität, innere Unruhe, Dünnhäutigkeit etc. Die schlechte Laune und schlechte Noten in der Schule müssen also nicht unbedingt einem pupertären Verhalten und masslosem Handykonsum geschuldet sein.

In diesem Seminar lernst du, wie hoch der Kalorienverbrauch beim Sport und im Alltag vor allem bei Kindern und Jugendlichen wirklich ist, wie man den beim Sport nochmals erhöhten Bedarf decken kann, was man beim Pausenbrot alles falsch machen und was man aus den Erkenntnissen auch als Erwachsener für sich und seine Familie optimieren kann, wie Lehrkräfte und Erziehungsberechtigte geeignete Ernährungspläne aufstellen – und dass Naschen durchaus erlaubt ist, wenn man weiss, wann das süsse Leben dem Körper und Geist gut tut. Denn ohne Spass kommt keiner dauerhaft ins Ziel, weder im Alltag, in der Schule noch im Sport.

Tickets für die 90-minütigen Seminare gibt’s für 89 CHF exklusiv hier.
Wer das 3er-Seminar-Abo bucht, bekommt ein erpse hello-Paket im Wert von 80 CHF gratis dazu.

Ort: Strickhof Wülflingen, Riedhofstrasse 62, 8408 Winterthur
Zeit: ab 19:00 Uhr

Parkplätze sind genügend vorhanden

In der Seminarreihe präsentiert das erpse Institut-Team neues Wissen rund ums Essen 2019
Wenn du und dein Körper optimal funktionieren sollen, spielt die Ernährung eine ganz wichtige, wenn nicht sogar die entscheidende Rolle. Wer zu wenig isst oder das Falsche, kann seine optimale Leistungsfähigkeit nicht abrufen. Kraft- und Muskelaufbau, Körperfettreduktion, Verbesserung des Immunsystems, die Erhöhung der Stressfestigkeit sind die Basis für messbar mehr Lebensfreude.
So kann jeder Teilnehmer mit dem Wissen rund um seinen Körper und dem dazugehörigen Trainings- und Ernährungsplan seine körperliche und geistige Fitness deutlich verbessern.

Nächste Seminarthemen:
14. November
Ernährung im Ausdauersport
Wie erkenne ich die optimale Ernährung für mich als Hobby-, Leistungssportler-Sportler oder Trainer?

12. Dezember
Reizdarm
Ein lösbares Problem!



Für Fitness- und Trainings-Fans:
Mega Sport-Camps auf Mallorca mit Sonne, Strand - und Jürg Hösli

Jürg Hösli hat ein Fitness-Date mit dir – auf Mallorca! Der erpse Institut-Gründer hält in den von den fitnessholiday-Profis veranstalteten Cross Performance und Fit For Fun Camps von 20. bis 27. Oktober einen spannenden Vortrag über Ernährungsdiagnostik. Mitmachen lohnt sich! Ob Anfänger, Fortgeschrittene, Alleinreisende, Singles, Paare oder in der Clique: Jeder Camp-Teilnehmer kann bei Jürg vor Ort eine individuelle Beratung zu Sonderkonditionen dazu buchen und erfahren, wie sich dein Fitness- und Trainingslevel auf deinen Körper abgestimmt nachhaltig steigern lässt.

Unser Partner fitnessholiday hat ein echtes Powerprogramm in Kooperation mit foodspring, compex und erpse Institut zusammengestellt. Auf Mallorca erlebst du je nach Fitnesslevel abwechslungsreiche Trainings. Im Fit For Fun steht der Spass bei Bootcamp, Beach Workout, Pound und Afrobeat Workout im Vordergrund und für die Fitnessfreaks unter Euch bietet das Cross Performance Camp Functional Training, Single- und Team WOD’s sowie Skill Stunden in der Box von CrossFit Mallorca. Abgerundet werden die Camps durch ein optimales, aufs Training abgestimmtes Yoga für die perfekte Regeneration und Ergänzung des Sportprogramms. Selbstverständlich ist die Teilnahme an den Sportlektionen freiwillig. Lerne neue Leute kennen, du kannst Sonne tanken, das Meer geniessen und weitere spannende Aktivitäten erleben. Das Hotel liegt direkt am Strand in Peguera und bietet das perfekte Sport-Ferien-Erlebnis.

Keine Zeit oder keine Ferien mehr im Oktober? Im Mai 2020 starten die nächsten Camps - natürlich ebenfalls auf der Sonneninsel Mallorca und mit Vortrag von Jürg. Early birds bekommen zudem bei Buchung bis 30. September 100 CHF Frühbucher-Rabatt.
Die Teams von fitnessholiday und erpse Institut wünschen viel Spass!

PS: Bist Du Single? Bei fitnessholiday haben sich schon einige Pärchen kennengelernt!

Cross Performance Camp
Fit For Fun Camp



 

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Schule für Ernährungsdiagnostik