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26. Juni 2018
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26. Juni 2018

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CHF 390,00

Termin buchen

Beschreibung

Für wen?

Der kostengünstige und dennoch professionelle Einstieg in die Ernährungsdiagnostik umfasst drei spannende Termine. Dieses Paket spricht alle an, die sich eine Gewichtsreduktion und/oder einen gezielten Muskelaufbau wünschen.

Innerhalb von zwei bis drei Monaten zeigen wir dir anhand von Daten auf, wie es deinem Körper geht und wie wir Ernährung und Bewegung optimal auf dein Ziel abstimmen.

In den Folgeterminen zeigen wir dir, was sich wirklich verändert hat. Das gibt dir die Sicherheit, die du brauchst, um weiter deine Ziele zu verfolgen.

 

Preis: CHF 390.-

Das Paket besteht aus:
– Ersttermin à 90 Min
– 2 Folgetermine à 40 Min

 

Berater/in: Nilan Fernando, Ben Signer, Lena Preuss

 

Inhalt:

Ersttermin à 90 Min.:

Bearbeitung deiner vorbereiteten Fragen
Kalipermessung mit Auswertung nach erpse
Mentaler Fragebogen zu Belastung und Erholung – Work-Life-Balance
Zellfunktionsanalyse, BIA-Messung
Grundumsatzmessung anhand Atemgasanalyse inkl. Besprechung
Erarbeitung Ernährungsplanung auf Basis der gemessenen Daten
Kraft und Ausdauer – Trainingsplanung

Termin 2 & 3 à 40 Min.:

Besprechung und Feedback
Bearbeitung deiner vorbereiteten Fragen
Kalipermessung mit Auswertung nach erpse
Mentaler Fragebogen zu Belastung und Erholung – Work-Life-Balance
Zellfunktionsanalyse, BIA-Messung
Ernährungs- und Trainingsanpassungen

 

Vorbereitung für den Ersttermin:

  • Sportsachen mitnehmen
  • 90 Min. vor dem Ersttermin nichts essen und zuvor eine leichte Mahlzeit wählen
  • An diesem Tag keine koffeinhaltigen Getränke (Kaffee, Schwarztee, Coca Cola, Red Bull, etc.) konsumieren
  • 24 Stunden vorher keine intensive Sporteinheit absolvieren

Bei den Terminen à 40 Min. ist keine spezielle Vorbereitung notwendig. Jedoch sollte 24 Stunden vorher keine intensive Sporteinheit absolviert werden.

Bitte beachte, dass du mit deiner Buchung auch unseren AGBs zustimmst!

 

Einschränkungen:

Dieses Angebot beinhaltet keine Spiroergometrie. Für alle, die Erkrankungen, Erschöpfungszustände oder ambitionierte Ziele im Sport haben, empfehlen wir die Pakete «complete», «extended» oder «sports».