Unsere Angebote

erpse complete
4. Juli 2017
Ernährungsdiagnostiker/in
4. Juli 2017

erpse sports

CHF 1.490,00

Termin buchen

Beschreibung

Für wen?

Für Leistungs und Hobbysportler, welche eine bestimmte Zielsetzung im Sport angehen. Wir freuen uns auf dich!

Jeder Sportler mit einem bestimmten Ziel möchte das Bestmögliche aus seinem Körper herausholen. Unser Ziel ist es, Sportler zu schulen und ihnen die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Erfolg, psychischer Stabilität etc. zu vermitteln. Wir zeigen in unseren Check-Ups, welche Systeme sich wie verändert haben und auch warum. Wir arbeiten am liebsten auch im Team mit deinen Trainern zusammen und suchen den Austausch, wenn gewünscht.

Bei diesem Begleitungspaket wirst du 8 bis 12 Monate individuell von einem Berater betreut.

Preis: CHF 1490.-

Das Paket besteht aus:
– Ersttermin à 150 Min.
– 3 Termine à 90 Min. inkl. Spiroergometrie
– 2 Termine à 45 Min. (kann wahlweise auch über Skype oder Telefon erfolgen)

 

Berater: Jürg Hösli, Nilan Fernando, Ben Signer

 

Inhalt:

Bearbeitung deiner vorbereiteten Fragen bei den Terminen
7 x Kalipermessung nach erpse
5 x Mentaler Fragebogen zu Belastung und Erholung – Bestimmung der Work-Life-Balance
7 x Zellfunktionsanalyse, BIA Messung
1 x Spirometrie, Lungenfunktionsanalyse inkl. Besprechung
5 x Spiroergometrie inkl. Besprechung nach folgenden Punkten;
– Pulsbereichsdarstellung für Ihr Training und die Pulsuhr
– maximale Herzfrequenz
– maximale Sauerstoffkapazität (VO2max)
– komplette Stoffwechseldarstellung nach erpse
– Trainings- und Ernährungsempfehlungen für Trainer/Athleten
– Stressanalyse und Auswertung nach erpse

7 x Erarbeitung Ernährungsplanung pauschal auf Basis der gemessenen Daten
7 x Trainingsplanung Rumpf und Kraft
7 x Ausdauertraining Basisplanung (Marathon/Halbmarathon/Volkslauf – Planung auf Wunsch)
7 x Ursachenanalyse, mentale Typologie und Mapping nach erpse
Schriftliche Beantwortung von Fragen zwischen den Terminen bis nach Abschluss der Zusammenarbeit

 

Vorbereitung für Ersttermin und Termine à 90 Min.:

  • Sportsachen mitnehmen (falls vorhanden; Fahrradhose und Fahrradschuhe)
  • 90 Min. vor dem Ersttermin nichts essen und zuvor eine leichte Mahlzeit wählen
  • Keine koffeinhaltigen Getränke (Kaffee, Schwarztee, Coca Cola, Red Bull, etc.) an diesem Tag konsumieren
  • 24 Stunden vorher keine intensive Sporteinheit absolvieren

 

Bei den Terminen à 45 Minuten ist keine spezielle Vorbereitung notwendig. Jedoch sollte 24 Stunden vorher keine intensive Sporteinheit absolviert werden.

Bitte beachte, dass du mit deiner Buchung auch unseren AGBs zustimmst!