Unsere Angebote

Ernährungsformen und Einflüsse auf den Stoffwechsel
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Spiroergometrie basic
3. Juli 2017

Zürich – Moskau mit dem Rad: 2700km für Hirn und Herz

CHF 89,00

Bei unserer Vortragsreihe „Wissen rund ums Essen“ bieten wir spannende Ernährungsvorträge.

Der Vortrag nach dem Project 2700:
Tour 2700 – Mit dem Rennrad von Zürich nach Moskau: Ernährung, Training, Psychologie

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Beschreibung

Wie kann ein Übergewichtiger, der noch nie in seinem Leben auf einem Rennrad gesessen ist, Zürich nach Moskau in 10 Tagen, 2735km, 99 Stunden nach nur einem Jahr Training zurücklegen.

Ein solches Projekt ist nur dann möglich, wenn der Respekt zum eigenen Körper genauso im Zentrum steht wie das Wissen über Training und Ernährung. Und genau diese Aspekte wird Jürg in seinem Vortrag authentisch und mit vielen spannenden Details aufzeigen.

Das ersten dreiviertel Jahr fokussierte sich Jürg vor allem auf die Regenerationsfähigkeit des Körpers beispielsweise mit einer gezielten Gewichtsreduktion von 20kg. Erst danach war er überhaupt fähig, das «richtige» Training für sein Projekt anzugehen. Das Training erarbeitete sich Jürg zusammen mit den besten ihres Fachs rund um den Profi – Radrennsport, Krafttraining usw. Es werden die neuesten Trainingsinputs der Profis ebenso dargestellt wie das führende Wissen um die Ernährung im Langdistanz – Ausdauersport.

Wie war die Ernährung in der Vorbereitung, wie auf dem Weg nach Moskau, wie der Trainingsaufbau, ab wann wurde Krafttraining wichtig, wie wichtig war die mentale Arbeit, wie wichtige die eingesetzte Hypnose. Diese Fragen werden ebenso beantwortet wie viele kleine und spannende Geschichten von der 10-tägigen Reise nach Moskau.

Im dreistündigen Seminar können Jürg zudem alle Fragen zu seinem Projekt gestellt werden, wir freuen uns auf dich!

Kosten CHF 89.-, davon gehen 20% an Plusport, Behindertensport Schweiz

Dozent: Jürg Hösli, Ernährungswissenschaftler
Ort: Strickhof (Riedhofstrasse 62), 8408 Winterthur
Datum: 20.01.2018
Zeit: 13:30 – 17:00 Uhr

Nach der Buchung wirst du in die Teilnehmerliste des Seminars eingetragen und benötigst kein separates Ticket.