Alles zum Project 2700


Hier auf der Blogseite und auf folgenden Kanälen könnt ihr alles rund um das Project 2700 nachlesen:

Für detaillierte News, Bilder und Stimmen der Crew. Hier können auch Fragen gestellt werden, welche Erfahrungen Jürg Hösli auf den 2700 Kilometern sammeln konnte:
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Ein Video bzw. Kurzbericht zu jedem Tag:

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- Auf unserem YouTube-Channel HIER
- Facebook.com/hoeslijuerg
- www.20min.ch/fitness/project2700

Rückblick

25. August 2019

Vieles beginnt im Kopf

«Der Trainier hat gesagt, ich soll dieses und jenes trainieren.» «Auf meinem Trainingsplan steht, ich muss heute noch ein Intervall machen.» «Aber ich muss doch mehr […]
18. August 2019

Ernährung im Nachwuchssport. Warum viele Talente auf der Strecke bleiben

Ein Thema, das uns in unserer täglichen Arbeit immer wieder beschäftigt: die Ernährungssteuerung im Nachwuchssport. Sie ist komplex und sehr wichtig – gerade in einem Alter, […]
11. August 2019

Was haben Lena Meyer-Landrut und Mario Götze gemeinsam?

Beide haben begriffen, dass eine Hi-Carb-Ernährung mit wenig Zucker und Fleisch einer Low-Carb-Ernährung bei weitem überlegen ist. Flexitarisch, oder wie wir sagen, Hi-Care-Ernährung (Definition siehe unten) […]
30. Juli 2019

Intuitive eating – ein leider (!) nicht zeitgemässes Konzept

Essen, wenn man Hunger hat. Was sich einfach anhört und nach einem richtig fantastisch-flexiblem Konzept aussieht, ist in der Realität leider beinahe unmöglich, erfolgreich umzusetzen. Warum […]
26. Juli 2019

Du bist Kraftsportler oder willst einfach mehr Muskeln aufbauen?

Dann solltest du die folgenden Infos unbedingt beachten  Die klassische Aussage in den Fitnessstudios lautet immer wieder: „Ich will kein Ausdauertraining machen, weil ich sonst an […]
24. Juli 2019

Paleo-Ernährung fördert Atherosklerose

Paleo-Ernährung fördert Atherosklerose Wenn wir bei unseren Kunden den Stoffwechsel und die Darmgesundheit überprüft haben, war das Ergebnis eindeutig: eine Paleo-Ernährung tut dem Körper nicht gut. […]
21. Juli 2019

Habe ich einen Vitamin-B12-Mangel, weil ich vegetarisch/vegan esse?

Hallo, ihr Lieben!  Wie ihr sicherlich mitbekommen habt, habe ich erpse veg, den veganen und vegetarischen Bereich des erpse Instituts, übernommen. In der nächsten Zeit werde […]
17. Juli 2019

Vegane Ernährung – empfehlenswert oder nicht?

Wie ihr alle wisst, bin ich sehr kritisch gegenüber dem Veganen – wie auch allen anderen extremen Ernährungsformen, welche vor allem kognitiv „beschlossen“ wurden und der […]
15. Juli 2019

Wer nicht frühstücken kann, hat einen Schaden

Du kannst nicht frühstücken? Dann hast du wahrscheinlich einen Stoffwechselschaden. In diesem Beitrag erfährst du, warum und mit was das zusammenhängt. Wenn wir aufstehen, herrscht im […]
11. Juli 2019

Absolut vermeidbar: Magenkrämpfe, Durchfall und Muskelkrämpfe beim Triathlon

Triathlon ist eine der trainingsintensivsten Sportarten. Zudem ist ein Equipment nötig, welches oft weit über CHF 10.000 kostet. Da ist es umso tragischer, wenn ein Sportler […]