Alles zum Project 2700


Hier auf der Blogseite und auf folgenden Kanälen könnt ihr alles rund um das Project 2700 nachlesen:

Für detaillierte News, Bilder und Stimmen der Crew. Hier können auch Fragen gestellt werden, welche Erfahrungen Jürg Hösli auf den 2700 Kilometern sammeln konnte:
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Ein Video bzw. Kurzbericht zu jedem Tag:

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Rückblick

9. November 2018

Warum Intervalltrainings nicht nur für Ausdauerathleten nützlich sind

Hochintensive Intervalltrainings geniessen in den Sportwissenschaften ein hohes Ansehen. Durch systematische Belastungs- und Erholungsphasen können physiologische und neuromuskuläre Anpassungen erzielt werden, welche eine Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit […]
29. Oktober 2018

Polarisiertes Training: Was ist das?!

Der aktuelle Weltrekord und somit auch die diesjährige Siegerzeit des Berlin-Marathons liegt bei unglaublichen 2.01.39 h. Aber wie trainieren Spitzenathleten überhaupt auf ein Rennen über 42 […]
23. Oktober 2018

Unterernährung im Nachwuchssport

Bei der Betreuung von Nachwuchssportlerinnen und Sportlern treffe ich in den meisten Fällen auf das gleiche Hauptproblem: Unterernährung. Wenn ich dies in der Beratung anspreche, sind […]
23. Oktober 2018

Sind Antioxidantien sinnvoll: ja oder nein?

Grundsätzlich empfehlen wir unseren Klienten, keine Antioxidantien zu supplementieren ­- vor allem nicht in hohen Mengen. Der Grund: Der Körper hat ebenfalls ein körpereigenes Antioxidatives System. […]
23. Oktober 2018

Wenn der Darm verrückt spielt

Du fühlst dich nach dem Essen aufgebläht, Krämpfe plagen dich und du traust dich kaum noch auswärts essen zu gehen. Verunsicherung begleitet dich in der täglichen […]
23. Oktober 2018

Warum Ernährung und Leistungsdiagnostik für Sportler unumgänglich sind

Wir stellen immer wieder fest, dass es einen Grossteil von Sportlern gibt, ambitionierte oder auch «nur» Freizeitsportler, die sich noch nie mit den Themen Ernährung und Leistungsdiagnostik […]
27. September 2017

Tag 10: Turbulenter Schlussspurt zum Roten Platz

27. September 2017

Tag 9: «Ich bin in einer Art Trance»

27. September 2017

Tag 7 & 8: Kritisch wird’s, wenn der Körper unterkühlt

27. September 2017

Tag 6: 6000 Kalorien pro Tag – so kommt die Energie